The MB (1:12) writes: " וצריך האדם לקבוע לו עת ללמוד ספרי מוסר בכל יום ויום, אם מעט ואם הרבה, כי הגדול מחבירו יצרו גדול הימנו." Translation: one should learn mussar each and every day. Asking for a reccomendation, with, or without sources, if you've heard of good regiments: what is some good mu...